腹筋ローラー

推奨回数調べてやってみたけど全然効いてこねーなと思ったらインターバル長く取りすぎてたｗｗｗｗｗｗｗｗ10秒のところ50秒てｗｗｗｗｗｗｗｗやってみたら筋肉痛きたああああああああああああああああああああ！！！！！！！！てか腹筋よりも腕が痛いがｗｗｗｗｗｗｗｗなおぴの言う通り華奢な腕作りにも期待できるかも♡