筋トレ

1ヶ月同じメニューをやり続けたら、なんとなく背中の肉が平らになった気がする！！！！！！！！二の腕もいつものぶにゃぶにゃな感じが少ない！！！！！！！というわけで3月からはお腹に切り替えてやってみよ～これでまた背中と二の腕が元に戻るようなら複合メニューにしないとだよね。そろそろマット買おうかな･･プランクめっちゃ腕が痛い。腹筋は得意だから増やして頑張ろ～